Die Pause als Schlüssel im Tun Gerade hält wieder der Winter Einzug. Zyklisch gesehen, eine der aufregendsten und gleichzeitig ruhigsten Zeiten. Gefühlt ruhig, in der Wirkung spektakulär. Vor allem, weil wir es uns nicht gewohnt sind, dass aus dem „Nichtstun“ etwas richtig Gutes entstehen könnte. Denn der Winter ist die Basis für neues Leben, neue […]
Was sind denn die leisen Signale, die Signale, die kommen, bevor die lauten kommen? Enge und Weite sind gute Marker dafür, ob du auf deinem Weg bist und ob es etwas anzuhören gibt. Dein Körper sendet dir ein Gefühl von Enge, wenn dir etwas nicht gefällt, wenn du etwas nicht magst, wenn dich etwas triggert. […]
Was ist das? Wovon geht es aus? Stelle dir vor, alles ist schon in dir. Dein Körper weiss alles über dich und kann dir das auch auf seine Weise sagen. Was woher kommt und vor allem, was du brauchst, was dein nächster Schritt ist, um ein für dich erfülltes Leben zu leben. Und nein, diese […]
Gestern scrollte ich durch den Feed von „Freyesspielen“. Und eine mir bekannte, aber lange nicht mehr gesehene Sehnsucht traf mich wuchtig. Irland, wildes Neuseeland, Natur, Erde, Wind, Freiheit, Ausgelassenheit, Spiel mit dem Wind, Gras, das sich im Wind bewegt, Licht, dass durch die grünen Zweige fällt, durch die Wolken bricht. Die kühle, feuchte Luft, die […]
Und was hat jetzt der Körper, seine Signale und der weibliche Zyklus mit deinen Bedürfnissen zu tun? Viel. Aber nicht so offensichtlich. Weil es ganz leise ist. Psst, hör hin…. Die Essenz, die ich aus meiner Arbeit als Krankenschwester gezogen habe: es gibt so viele Menschen, die ihre Bedürfnisse nicht kennen. Und sie stehen nicht […]
Schon mal aufgefallen, dass viele Urlaubstage beschissen beginnen oder enden? Jedenfalls für dich als Mutter? Eigentlich solltest du glücklich sein, freie Tage, Ferienort perfekt und überhaupt „Du hast Urlaub, wie geil ist das denn?!!“ Aber nein, nichts davon kommt auf. Alles nervt, alles ist anstrengend, du wünschst dich weit weg von allem, den Kindern, dem […]
Mein Geheimtipp. Vor ungefähr zwei Jahren habe ich das Trockenbürsten entdeckt. Das kennt wahrscheinlich jeder, die alten (etwas hässlichen) Bürsten in Grossmutters Bad. Hätte ich doch nicht gedacht, dass die einen solchen Effekt haben. Ihr kennt das Bild von einem tosenden Bach, vielleicht die Maggia im Kanton Tessin, klar, kalt, blau. Jedenfalls dort, wo es […]
Da sind doch so Parallelen zwischen meiner Beziehung zu meinen Kindern und der Beziehung zu meinem Körper. Findest du nicht auch? Viele Fragen, die sich im Umgang mit unseren Kindern stellen, dürfte man sich auch in Bezug auf den eigenen Körper stellen. Das ist wirklich interessant. Und auch etwas schmerzhaft. Deshalb fühle ich mich der […]
Stell dir vor, du hast ein Problem und alle Fähigkeiten, es zu lösen, stehen in deinem Körper zur Verfügung. Dein Körper arbeitet mit dir an diesem konkreten Problem – wäre das nicht genial? Du hast ein Problem, welcher Art auch immer, und dein Körper steht dir als Partner zur Seite, mit all deinen bisher gemachten […]
Weils einfach so unfassbar genial und lebensverändernd ist, dass ich meinen Job gekündigt habe und nun meine Zeit und Leidenschaft ganz diesem Thema widme😊. Wenn du Handfesteres brauchst, there you go. Jeder Mensch verfügt über eine Art körperliches Bewusstsein, dass unser Leben zutiefst beeinflusst. Es kann als Mittel eingesetzt werden, persönliche Ziele zu erreichen. Diese […]